Главная страница




Качество видео Размер Download

Подробно


Полное заглавие :  
Время видео :  
Автор :  
Дата видео :  
Просмотров на сайте :  
Поделились ссылкой :   0
Скачали раз :   0


Полное video


 MPEG4
 AVI
 WMV
 Full HD 1080p — 1920х



Описание к видео:



Коментарии к видеоролику:



Te Ch
это просто невероятное упражнения у меня были очень сильные боли и я не могла даже встать с кровати но все же я заставила себя это сделать. И это было правильнo- вся боль исчезла после 10 минут этой йоги! Искренне благодарна вам.
Коментарий: Te Ch


Debora Argin
Эти упражнения нельзя делать без разогрева тела, то есть должна быть пред тренировка
Коментарий: Debora Argin


Светлана Царева
Спасибо большое,мне помогло.
Боль прошла.

Коментарий: Светлана Царева


Na Roboti
Спасибо за актуальную тему и толковые объяснения.
Что бы хотелось изменить так, это Вашу манеру разговора: не так натянуто, с другой интонацией и грамотно. Я понимаю, что замечания никто не любит, но у Вас классные видео и немного улучшений помогут ещё больше увеличить аудиторию. Успехов Вам в работе!

Коментарий: Na Roboti


Вика Сухорукова
Спасибо большое, боли почти прошли и настроение улучшилось)
Коментарий: Вика Сухорукова


California / Belarus by Liliya
Отличное видео, спасибо большое!!!
Только музыку надо поменять - это лучше в тишине делать сосредотачиваясь на мышцах которые в работе.

Коментарий: California / Belarus by Liliya


Ирина Садовникова
Превозмогая боль стала делать комплекс, боль стала уходить на 3-ей минуте упражнений, главное дышать. Благодарю за видео
Коментарий: Ирина Садовникова


Гулнур Жубанышбайкызы
Что это если так сильно болит 'не можешь даже двигаться'встать даже как так этот' упражнение нужно та.Ну понимаю
Коментарий: Гулнур Жубанышбайкызы


erhan Gün
Спасибо. Очень хорошие упражнения. Мне помогли. Только одно замечание, ошибки очень режут слух. "Расслабить кости", "позволяет физиология", шИроко. Извините, обидеть не хочу, видно, что вы профессионал своего дела, но за словесной грамотностью тоже надо следить.
Коментарий: erhan Gün


Jo Jo
Вы издеваетесь да? Я тут лежу корчусь от боли, а мне ещё надо йогу делать. Я же помру.
Коментарий: Jo Jo


Helen Verby
она такая неграмотная: "ихние", проясничный прогиб)), прогнуться еще выше(серьезно?)
Коментарий: Helen Verby


геннадий леонтьев
музыка бьет по голове !
Коментарий: геннадий леонтьев


Фыр Фыр
Какие там нафиг упражнения. Бывает так болит, что двигаться невозможно. Это разве что до или после критических дней.
Коментарий: Фыр Фыр


Галина Чернобай
Красивая девушка! И комплекс отличный!
Коментарий: Галина Чернобай


Marine Cochonnet
Музыка жуть. Живот еще больше разболелся от нее...
Коментарий: Marine Cochonnet


Animal family
Мне 9 и у меня болит живот что делать😣 очень очень сильно
Коментарий: Animal family


Jibek Eshmatova
Спасибо большое за видео, мне очень помогло
Коментарий: Jibek Eshmatova


Елена Захарчук
Упражнения неплохие, но рассчитаны на людей с довольно хорошей гибкостью
Коментарий: Елена Захарчук


НАСТАСЬЯ КАНСКАЯ
а мне во время мс сводит ноги,и когда растягиваю-судорогами накрывает-как быть?
Коментарий: НАСТАСЬЯ КАНСКАЯ


diashaa _
больше пиздиц
Коментарий: diashaa _


Angel Freedom
Если нужно быстро снять сильную боль при месячных, дисменорее (такую, от которой кажется сейчас упадешь в обморок или стошнит), то воспользуйтесь следующим упражнением (мне очень хорошо помогает уже через 5 секунд (боль полностью исчезает во время выполнения упражнения ) - возможно, поможет и Вам).

Упражнение легко сможет выполнить большинство людей:
1) лягте на спину
2) согните ноги в коленях
3) поднимите таз повыше не напрягая слишком сильно живота, спины, можно встать на цыпочки для усиления эффекта.

P.S. Если устали стоять в такой позе, то можно положить под ягодицы несколько подушечек и полежать так.

Коментарий: Angel Freedom


Сабина Ютубер
мне 11 лет у меня менструация что делать очень болит
Коментарий: Сабина Ютубер


Aisha Avar
сколько времени нужно чтобы стать такой гибкой как вы ?
мне 26 лет я вообше не могу делать такие упражнения, у меня нет гибкости. я болела синдромом Гийена Барре это паралич в 13 лет это повлияло на мою гибкость.

Коментарий: Aisha Avar


Кира Лапина
Если боли вновь появятся, то обязательно попробую! Но уже год после курса Биоциклина боли не возвращаются. Препарат натуральный, поэтому помог избавиться от проблемы, а не на пару дней убрать симптомы.
Коментарий: Кира Лапина


Anastasia Tarasenko
Спасибо за упражнения! Нужно будет попробовать.
Коментарий: Anastasia Tarasenko


Lesenok2012
Объясните, пожалуйста, как обычной неспортивной женщине, сидя с ногами на 90 градусов, наклониться вперёд и достать головой до пола? Может, я что-то не поняла? Мне кажется, это упражнение подразумевает хорошую растяжку.
Коментарий: Lesenok2012


Ira Z
Комплекс хороший, но музыка абсолютно не подходит и очень сбивает.
Коментарий: Ira Z


Надежда Иванова
спасибо. а сколько раз в день лучше повторять этот комплекс?
Коментарий: Надежда Иванова


Foto4ki
ОТПИСКА ! ! ! это последняя капля =))  ахахахаха
Коментарий: Foto4ki



Похожие с видео: