Home page




Video quality The size Download

Full video


 MPEG4
 AVI
 WMV
 Full HD 1080p — 1920х



Description

Florida keys jobs, sunset ridge park victorville ca, housewives of atlanta husbands, texas instruments wiki, mt spokane vet

Comments



Лили Терентьева
Мастурбация в помощь. Нужно довести себя до экстаза. Несколько раз и все.
Comment from : Лили Терентьева


Anastasiya Lebedeva
Спасибо большое ))
Comment from : Anastasiya Lebedeva


kisa vsh
Мне лично,помогло,я безумно счастлива, спасибо!)))
Comment from : kisa vsh


Тоня Резенде
Помогло, большое спасибо ❤️ Делала во второй день месячных и боль почти прошла
Comment from : Тоня Резенде


Te Ch
это просто невероятное упражнения у меня были очень сильные боли и я не могла даже встать с кровати но все же я заставила себя это сделать. И это было правильнo- вся боль исчезла после 10 минут этой йоги! Искренне благодарна вам.
Comment from : Te Ch


Debora Argin
Эти упражнения нельзя делать без разогрева тела, то есть должна быть пред тренировка
Comment from : Debora Argin


Светлана Царева
Спасибо большое,мне помогло.
Боль прошла.

Comment from : Светлана Царева


Na Roboti
Спасибо за актуальную тему и толковые объяснения.
Что бы хотелось изменить так, это Вашу манеру разговора: не так натянуто, с другой интонацией и грамотно. Я понимаю, что замечания никто не любит, но у Вас классные видео и немного улучшений помогут ещё больше увеличить аудиторию. Успехов Вам в работе!

Comment from : Na Roboti


Вика Сухорукова
Спасибо большое, боли почти прошли и настроение улучшилось)
Comment from : Вика Сухорукова


California / Belarus by Liliya
Отличное видео, спасибо большое!!!
Только музыку надо поменять - это лучше в тишине делать сосредотачиваясь на мышцах которые в работе.

Comment from : California / Belarus by Liliya


Ирина Садовникова
Превозмогая боль стала делать комплекс, боль стала уходить на 3-ей минуте упражнений, главное дышать. Благодарю за видео
Comment from : Ирина Садовникова


Гулнур Жубанышбайкызы
Что это если так сильно болит 'не можешь даже двигаться'встать даже как так этот' упражнение нужно та.Ну понимаю
Comment from : Гулнур Жубанышбайкызы


erhan Gün
Спасибо. Очень хорошие упражнения. Мне помогли. Только одно замечание, ошибки очень режут слух. "Расслабить кости", "позволяет физиология", шИроко. Извините, обидеть не хочу, видно, что вы профессионал своего дела, но за словесной грамотностью тоже надо следить.
Comment from : erhan Gün


Jo Jo
Вы издеваетесь да? Я тут лежу корчусь от боли, а мне ещё надо йогу делать. Я же помру.
Comment from : Jo Jo


Dream Amsterdam
она такая неграмотная: "ихние", проясничный прогиб)), прогнуться еще выше(серьезно?)
Comment from : Dream Amsterdam


геннадий леонтьев
музыка бьет по голове !
Comment from : геннадий леонтьев


Фыр Фыр
Какие там нафиг упражнения. Бывает так болит, что двигаться невозможно. Это разве что до или после критических дней.
Comment from : Фыр Фыр


Галина Чернобай
Красивая девушка! И комплекс отличный!
Comment from : Галина Чернобай


Marine Cochonnet
Музыка жуть. Живот еще больше разболелся от нее...
Comment from : Marine Cochonnet


Animal family
Мне 9 и у меня болит живот что делать😣 очень очень сильно
Comment from : Animal family


Jibek Eshmatova
Спасибо большое за видео, мне очень помогло
Comment from : Jibek Eshmatova


Алёна Васькова
Упражнения неплохие, но рассчитаны на людей с довольно хорошей гибкостью
Comment from : Алёна Васькова


НАСТАСЬЯ КАНСКАЯ
а мне во время мс сводит ноги,и когда растягиваю-судорогами накрывает-как быть?
Comment from : НАСТАСЬЯ КАНСКАЯ


diashaa _
больше пиздиц
Comment from : diashaa _


Angel Freedom
Если нужно быстро снять сильную боль при месячных, дисменорее (такую, от которой кажется сейчас упадешь в обморок или стошнит), то воспользуйтесь следующим упражнением (мне очень хорошо помогает уже через 5 секунд (боль полностью исчезает во время выполнения упражнения ) - возможно, поможет и Вам).

Упражнение легко сможет выполнить большинство людей:
1) лягте на спину
2) согните ноги в коленях
3) поднимите таз повыше не напрягая слишком сильно живота, спины, можно встать на цыпочки для усиления эффекта.

P.S. Если устали стоять в такой позе, то можно положить под ягодицы несколько подушечек и полежать так.

Comment from : Angel Freedom


Сабина Ютубер
мне 11 лет у меня менструация что делать очень болит
Comment from : Сабина Ютубер


Aisha Avar
сколько времени нужно чтобы стать такой гибкой как вы ?
мне 26 лет я вообше не могу делать такие упражнения, у меня нет гибкости. я болела синдромом Гийена Барре это паралич в 13 лет это повлияло на мою гибкость.

Comment from : Aisha Avar


Кира Лапина
Если боли вновь появятся, то обязательно попробую! Но уже год после курса Биоциклина боли не возвращаются. Препарат натуральный, поэтому помог избавиться от проблемы, а не на пару дней убрать симптомы.
Comment from : Кира Лапина


Anastasia Tarasenko
Спасибо за упражнения! Нужно будет попробовать.
Comment from : Anastasia Tarasenko


Lesenok2012
Объясните, пожалуйста, как обычной неспортивной женщине, сидя с ногами на 90 градусов, наклониться вперёд и достать головой до пола? Может, я что-то не поняла? Мне кажется, это упражнение подразумевает хорошую растяжку.
Comment from : Lesenok2012


Ira Z
Комплекс хороший, но музыка абсолютно не подходит и очень сбивает.
Comment from : Ira Z


Надежда Иванова
спасибо. а сколько раз в день лучше повторять этот комплекс?
Comment from : Надежда Иванова


Foto4ki
ОТПИСКА ! ! ! это последняя капля =))  ахахахаха
Comment from : Foto4ki



Related videos