Боль в голеностопном суставе — причины и лечение

Содержание:

  1. Голеностопный сустав — боль и причины ее появления
  2. Консервативное лечение — инъекции и НПВП
  3. Мануальная терапия
  4. Физиотерапия
  5. Лазерное лечение
  6. Тепловые процедуры
  7. Массаж и самомассаж
  8. Лечебная физкультура (ЛФК)
  9. Секреты народной медицины
  10. Профилактика заболевания

Один из суставов человека, получающий значительную нагрузку – голеностопный. Если он болит, отекает, опухает — передвигаться становится очень трудно. Причин развития поражения голеностопного сустава несколько, часто это происходит из-за травм. Устранить отек и болезненные симптомы можно при помощи процедур, назначенных врачом.

Голеностопный сустав — боль и причины ее появления

На голеностопный сустав приходится значительная нагрузка. При ходьбе у человека может произойти вывих, подвывих сустава. Причины:

  • Слабый связочный аппарат.
  • Неудобная обувь.
  • Значительный лишний вес человека.

После подвывиха, сопровождающегося острыми болезненными ощущениями, развивается травматический отек. Он может пройти через 14-20 дней, если пациент соблюдает щадящий режим. Повторные недолеченые подвывихи голеностопного сустава приводят к артрозу. Артрозные боли беспокоят пациентов во время ходьбы, на ранней стадии голеностопный сустав ночью не болит. Если развился артроз, отек голеностопа не проходит, человеку не удобно обувать привычную обувь.

Артроз может развиться после переломов, частых растяжений связок, травматических повреждений голеностопа. Чаще всего на проблемы с этой частью ног жалуются больные среднего возраста, пожилые люди.

Если пациент отмечает боли в голеностопе чаще в ночное время, а сам сустав опухает без травмы, специалист может диагностировать артрит. Болезненные ощущения есть и в дневное время, при ходьбе, но они не значительны, пациенты говорят, что сустав просто «ноет». При этом отмечается артритное воспаление и некоторых других суставов больного. Специалисты выделяют несколько разновидностей артрита голеностопного сустава: ревматоидный, ревматический, подагрический, псориатический.

Кроме того, болезненные ощущения в голеностопном суставе могут вызываться сдавливанием нерва, возникшего из-за травмы, инфекционного заболевания, диабета.

Болит голеностопный сустав? Не тяните время, обращайте к врачу. Именно специалист может подобрать лекарства и назначить процедуры, которые избавят от боли и помогут избежать обострения заболевания в дальнейшем.

Консервативное лечение — инъекции и НПВП

Основная задача врача: устранить боль, восстановить двигательную функцию сустава. Лечение продолжается достаточно длинный период времени. Пациенту могут назначить: внутрисуставные инъекции и нестероидные противовоспалительные препараты.

Внутрисуставные инъекции

В полость пораженного сустава вводят глюкокортикостероиды. Эти лекарственные средства быстро и эффективно снимают воспаление, снижают болезненные ощущения, устраняют отек. Врачи использую Дипроспан, Кеналог, Гидрокортизон. Инъекции производят три раза. Между каждой инъекцией делают перерыв на 14-20 дней. Стероидные препараты быстро помогают, но применять их часто нельзя, велик риск значительного разрушения хрящевой ткани.

Внутрисуставно могут вводиться антибиотики при значительно запущенном заболевании голеностопного сустава.

Важное место в лечение артроза голеностопного сустава занимают хондропротекторы. В полость сустава вводится Алфлутоп, а также лекарства, основное действующее вещество которых – гиалуроновая кислота: Ферматрон, Синокром, Остенил, Гиостат, они помогают выработке внутрисуставной жидкости. Хондропротекторы способствуют восстановлению сустава, помогают регенерации хрящевой ткани.

Внимание! Выполнять внутрисуставные уколы может только специалист, применение их в домашних условиях противопоказано.

Нестероидные противовоспалительные препараты

Их предназначение – снять воспаление, уменьшить болезненность. Ибупрофен, Диклофенак, Дипроспан, Нимисулид, Реналган применяются как внутрь, в виде таблеток, капсул, так и местно, в виде мазей, кремов, гелей.

Мази Вольтарен, Фастум-гель наносят на голеностоп 2-3 раза за сутки аккуратными массирующими движениями, до впитывания. Мовалис, Дексалгин колют внутримышечно. Дозировка препаратов определяется врачом, зависит от веса пациента, тяжести заболевания, других индивидуальных особенностей больного.

Для улучшения кровообращения и нормализации обменного процесса в тканях, врач может назначить препараты, улучшающие тонус сосудов: трентал, агапурин.

Восстановительный период может занять долгий период времени. Для скорейшего выздоровление рекомендуется принимать хондропротекторы в таблетках, колоть уколы внутримышечно, использовать мази, способствующие регенерации хряща голеностопного сустава.

Мануальная терапия

Если у пациента часто бывают подвывихи голеностопного сустава, имеет смысл обратиться к мануальному терапевту. Этот специалист может вернуть сустав в нормальное положение, вправить его. Мануальный терапевт может провести процедуры, которые замедлят или полностью остановят процесс деформации сустава. После вправления сустава часто рекомендуется носить на голеностопе специальные фиксирующие повязки, которые снимаются только на ночь.

Физиотерапия

В состоянии ремиссии необходимо проходить физиопроцедуры, способствующие укреплению связок голеностопного сустава. Назначаются подобные процедуры только после консультации со специалистом, поскольку есть множество противопоказаний.

  1. Магнитотерапия: 2-3 раза за сутки круговыми движениями обрабатывается зона поражения при помощи аппарата для магнитотерапии (Алмаг-01, МАГ -30 и др., приобретаются в аптеке). Время проведения процедуры 10-15 минут.
  2. Диадинамик. На голеностопный сустав воздействуют диодинамическими токами. Эта процедура помогает снять болезненность, помогает восстановить растянутые связки.
  3. Электрофорез с кальцием. Электрофорез повышает проникаемость кальция в организм, способствует быстрой регенерации тканей.
  4. Фонофорез с кортикостероидами. Комплексное лечение ультразвуком и гормонами помогает устранить отек и воспаление голеностопного сустава в короткий период времени.

Лазерное лечение

В ранней стадии заболевания часто используется лечение лазером. Эти процедуры обладают обезболивающим, противовоспалительным эффектом. При помощи лазера можно ускорить процессы регенерации в тканях. Лечение лазеротерапией основывается на воздействии на больной сустав инфракрасными волнами длинной 0,8—0,9 мкм. Время одного сеанса составляет 20 – 30 минут. Курс лечения, как правило, составляет 15 процедур. Средняя цена сеанса лазеротерапии голеностопных суставов по регионам составляет 1000 р.

Тепловые процедуры

Греть пораженную область ноги можно после снятия острого воспаления. Подобрать оптимальные согревающие процедуры может врач, с учетом течения заболевания.

Озокерит. Это средство максимально долгое время сохраняет тепло, что позволяет греть конечность несколько часов. Пациенты, применяющие озокерит, отмечают быстрое устранение отеков, воспаления, улучшение микроциркуляции.

Парафин. Эффективно помогает при артрозе голеностопного сустава. Процедура способствует снижению болевых ощущений. Парафиновые аппликации можно делать в домашних условиях, процедура может занимать от 15 минут до часа.

Лечебные грязи. Комплекс органики и минералов эффективно способствует восстановлению разрушенного хряща, регенерации связочного аппарата, улучшает циркуляцию крови. Для лечебных процедур используют: рапу, торфяную смесь, сапропель, ил, гидротермальные грязи, фанго. Применять грязевые процедуры можно только в период ремиссии. Можно готовить грязевые компрессы в домашних условиях, но лучше пройти комплексное лечение в специализированном санатории.

Массаж и самомассаж

Проведение массажа голеностопа лучше доверить специалисту. Процедура проходит в период ремиссии, обычно движения массажист начинает от пальцев стопы и постепенно поднимается вверх. Растирается не только область голеностопа, но и прилежащие мышцы: пальцы, голень, бедро.
Массаж помогает укрепить мышцы стопы, связочный аппарат. Обычно одна процедура продолжается 15-30 минут. Рекомендуется проводить 10-14 сеансов.

массаж голеностопамассаж голеностопа

Если Вы выполняете самомассаж, помните о восходящем движении: от пальцев снизу вверх. Предварительно конечность нужно растереть, согреть. К более глубоким массирующим движениям нужно переходить позднее. Массаж не должен приносить неприятных ощущений, если появилась боль, от процедуры нужно отказаться.

Лечебная физкультура (ЛФК)

Лечебная физкультура является неотъемлемой частью комплекса устранения боли и отека в голеностопном суставе. Реабилитация поврежденной конечности проходит значительно быстрее, если выполнять специальные упражнения для укрепления связок и улучшения циркуляции крови в голеностопе.

Упражнения сидя. Рекомендуется в сидячем положении прокатывать под ногами бутылку с водой, поочередно сгибать и разгибать стопы, перекатываться с пятки на носок, собирать пальцами ног с пола ткань, горох, пуговицы.

Мяч. Используется резиновый гладкий мяч или «шипастый»: перекатывание поочередно левой и правой ногой, захват пальцами, стопами обеих ног, передача мяча ногами.

Гимнастическая палка. Палка перекатывается обеими стопами одновременно, выполняется захват палки пальцами.
Выполнение всего комплекса упражнений обязательно нужно согласовывать с лечащим врачом.

Секреты народной медицины

В домашних условиях пациент может облегчить боль в голеностопном суставе, используя рецепты народной медицины. В первые сутки после травмы к поврежденному месту можно приложить холод, мешочек со льдом. Затем рекомендуется голеностопный сустав согревать, если нет противопоказаний, указанных врачом. Пациенты отмечают, что эффективны для лечения артроза голеностопного сустава следующие народные методы:

Ванночки. В состав лекарственного средства для ванны входят отвары из трав, горчицы, чеснока. Обладает расслабляющим свойством морская соль.

Примочки и компрессы. Их изготавливают на основе спирта, фурацилина. Используются кашицы из листьев лопуха, капусты. Эффективно снимает неприятные ощущения компресс из школьного мела и кефира, свежезаваренной овсянки, медовые обёртывания голеностопа.

Лечебные мази. Для приготовления мазей используют свиной жир, сливочное масло, лекарственные травы: цветки зверобоя, корни сабельника, шишки хмеля.

Профилактика

Чтобы избежать появления боли и отека голеностопного сустава пациенту нужно носить удобную обувь, желательно на невысоком каблуке. Нужно следить за своим питанием. Специальная диета помогает избежать значительного набора веса, употребление в пищу натуральных продуктов стимулирует пополнение организма запасами кальция, калия и другими питательными веществами.

  • Голеностопному суставу нужен щадящий режим: не разрешаются нагрузки, переноска тяжестей, прыжки, бег.
  • Рекомендуется исключить полностью употребление алкоголя и бросить курить.
  • Нужна витаминотерапия для восполнения дефицита необходимых витаминов.
  • Специалисты советуют в период ремиссии заниматься плаванием для укрепления связочного аппарата.

Если нет обострения, иногда пациентам предлагается санаторно-курортное лечение, при котором значительное внимание уделяется профилактическим процедурам.

Чем раньше начато лечение повреждения голеностопного сустава, тем быстрее будет достигнут положительный эффект. Не запускайте заболевание, опытный врач поможет устранить боль и отек.

Как укрепить голеностопный сустав

Запись опубликована в рубрике Голеностопный сустав. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *